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Corso esplorativo di fermentazione: Proteine Vive – Panificazione di fermentazioni naturali

8 Novembre @ 10:00 - 12:30

Proteine Vive – Panificazione di fermentazioni naturali.

Domenica: 8 di novembre

ore 10.30-12.30

 

Semi, Cereali e Legumi.

“Liberare la vita custudita in ogni seme: l’alchimia antica della fermentazione che trasforma cereali e legumi in pura digeribilità, energia vitale e nutrimento al microbiota.”

Un laboratorio dedicato alla scoperta del micro-mondo della fermentazione e del potenziale nascosto in ogni seme. Oggi molte persone sperimentano gonfiore o difficoltà digestive consumando cereali e legumi: la soluzione non è eliminarli, ma imparare a trasformarli correttamente.

● Fondamenti della Fermentazione: Cos’è la fermentazione, le sue tipologie, la cura, l’igiene, i tempi e la conservazione.
● Gli Antinutrienti: Cosa sono? Come e perché eliminarli per migliorare l’assimilazione dei cibi.
● Fermentazione e Salute: Relazione tra fermenti e microbiota intestinale, immunità, digestione e assorbimento dei nutrienti. Simbiosi e cooperazione all’interno dell’organismo.
● Tecniche Pratiche: Metodi di lavaggio, ammollo, germogliazione, attivazione, fermentazione e cottura consapevole.

Objetivo:

“Insegnare l’arte di trasformare la materia viva: per portare in tavola alimenti che nutrono il microbiota, migliorano la digestione e .”

Pratiche del Laboratorio:

● Spalmabile di semi con erbe aromatiche selvatiche
● Pizza con lievito madre di riso
● Dosas (pane indiano fermentato a base di riso e lenticchie)
● Pane in cassetta di lenticchie rosse e semi
● Farinata di ceci di fermentazione selvatica aromatizzata con erbe spontane

Metodologia:

– Spiegazione teorica chiara e accessibile

– Dimostrazione pratica passo dopo passo

– Preparazione dal vivo

– Degustazione finale

– Spazio per domande e confronto

Materiali Inclusi:

​• Ricettario digitale (PDF) con guida passo passo

​• Degustazioni incluse

Valore: 33 € (Posti limitati)

Info e prenotazioni su whatsapp al  +5492984940334

Melisa Randazzo, gastronomə e fermentista, fondatrice di SimbiosisLab (2022), dove creo alimenti vegetali vivi, fermentati e nutrienti.
Attraverso fermentazione e disidratazione condivido una cucina sensoriale che unisce tecnica ancestrale, sapori autentici e attenzione alla digeribilità.

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